Chunky Monkey Smoothie
Chunkey Monkey smoothie

Chunky Monkey smoothie

Zin in een gezonde comfort smoothie? The Chunky Monkey is it! Pure, smakelijke en vullende comfort. Wil je dat het ook nog een oppepper wordt? Voeg er dan een shot espresso aan toe of wat matcha en up you go.

Het recept is 5 elementen rond volgens de oude Chinese leer. In de notendop; daardoor haal je meer energie uit je voeding. Wil je daar meer over weten? Op ByMeraki vind je de uitleg over de 5 elementen en inspiratie voor een vitaal en duurzaam leven.

Wat heb je nodig voor de Chunky Monkey Smoothie

  • 1 banaan (aarde)
  • 1 tl vanille extract (aarde)
  • Kardemom/ gember (metaal)
  • 250 ml amandelmelk (water)
  • 1 tl chia zaad (water)
  • Sesamzaad/ hazelnoot (hout)
  • 1 el cacao poeder (vuur)
  • 3 tl lijnzaad (vuur)
  • Cacao nibs naar smaak (vuur)
  • Optioneel: espresso shot of matcha (vuur)

Bereiding

  1. Doe alle ingrediënten behalve de cacao nibs in de blender en mix tot het een mooi geheel is geworden
  2. Schenk de funky monkey smoothie in een glas en top met cacao nibs, enjoy!
Chunky Monkey Smoothie video
Chunkey Monkey

Op Eerlijkereten.nl vind je allerlei gerechten en weetjes over gezond eten. Het doel is om iedereen te introduceren met de mogelijkheid tot een gezonder, fitter en gelukkiger leven. Het kan zijn dat je bepaalde dingen niet mag eten vanwege allergieën, andere gezondheidsklachten hebt of gewoon energieker en vitaler door het leven wilt gaan. Dat doe je door bewuster met je eten om te gaan, weten wat je eet en natuurlijk genieten van (h)eerlijk eten!

Post a Comment

Lees vorig bericht:
BBQ-saus
Healthy BBQ-saus

Wie houdt er nu niet van BBQ-saus? Zoet, pittig en het geeft soms net even die extra wow-factor bij een...

Sluiten