s
overnight oats raw chocolate ontbijt recept

Gezond ontbijt van havermout met rauwe cacao

Yes! Een nieuwe favoriet: een heerlijk verwen ontbijt van havermout met rauwe cacao Je kunt er weinig over zeggen, de ingrediëntenlijst zegt voldoende. Pak een kom en gooi alles erin, hoe makkelijk wil je het hebben! Havermout is enorm populair, je ziet het overal voorbij komen. Havermout is een glutenvrij product met een lage glycemische index, veel vezels en weinig suikers. Buiten dat is het ook lekker en snel, een prima product om veel lekkere dingen mee te maken dus ;)

Wat heb je nodig

  • 100 gram havermout
  • 250 ml amandelmelk (of andere melk naar keuze)
  • 2 a 3 el honing
  • 1 el raw cacao poeder
  • 1 tl kaneel
  • 1 el raw cacao nibs
  • 1 tl vanille extract
  • 150 gr Griekse yoghurt
  • 1/2 tl zout

Bereiding

  1. Doe alles in 1 kom en roer goed door elkaar
  2. Giet het in een bakje of een afsluitbare mok/ glas en zet het in de koelkast voor minimaal een paar uur
  3. Haal ’s ochtends je chocolade havermout uit de koelkast, je kunt het koud eten maar ook even verwarmen
  4. Strooi wat nootjes of andere topping naar smaak erover en geniet!

ontbijt recept overnight oats raw chocolate

Op Eerlijkereten.nl vind je allerlei gerechten en weetjes over gezond eten. Het doel is om iedereen te introduceren met de mogelijkheid tot een gezonder, fitter en gelukkiger leven. Het kan zijn dat je bepaalde dingen niet mag eten vanwege allergieën, andere gezondheidsklachten hebt of gewoon energieker en vitaler door het leven wilt gaan. Dat doe je door bewuster met je eten om te gaan, weten wat je eet en natuurlijk genieten van (h)eerlijk eten!

Comments: 2

  • Tessa
    22 mei 2015

    Klinkt goed! Voor hoeveel personen is dit recept?

Post a Comment

Lees vorig bericht:
recept tajine gehakt ei
Betoverende tajine met gehakt met ei

Laatst was ik op stedentrip naar Marrakech en wat kan je daar toch lekker eten! De Tajines vliegen je daar...

Sluiten