0
Detox smoothie: anti-kater
Ben je een avond goed los gegaan? Vaak heb je de volgende dag dan erg trek in zout en vet eten. Dat is ook niet heel gek; als je veel alcohol gedronken hebt onttrekt dat al het vocht uit je lichaam. Als je dat niet diezelfde avond goed aanvult of het echt gek gemaakt hebt, schreeuwt je lichaam de volgende dag om vocht en zout! Zout houdt namelijk vocht vast. Het is natuurlijk heerlijk om een kleffe burger naar binnen te werken en liters cola te drinken, maar niet heel slim als je wilt herstellen. Begin je dag met een detox smoothie. Boordevol met belangrijke vitaminen en mineralen, waaronder veel vitamine C, wat goed is voor je lever (die nu hard aan het werk is om alle gifstoffen te verwerken).
Voor 2 grote glazen
Wat heb je nodig:
- 1 bevroren banaan
- 1 vers uitgeperste sinaasappel
- 1/2 limoen, geschild
- Handvol verse munt
- 1 el Maca poeder
- 1 el Acai poeder
- 2 el water
Bereiding:
- Snijd of breek de banaan in stukken en zet in de vriezer
- Pers de sinaasappel uit
- Schil of pel de limoen
- Doe de bevroren/ koude banaan, uitgeperste sinaasappel, limoen, munt, Maca poeder, Acai poeder en water in de blender tot het een smoothie is
- Enjoy en zeg vaarwel tegen katers!
