boerenkool sap kale juice

Boerenkoolsap met citroen en gember

Wil je een echte energieboost? Drink dan deze boerenkool sap met citroen en gember. Een heerlijk sapje dat boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten zit! Wist je dat; boerenkool meer vitamine C bevat dan een sinaasappel? En gember en citroen beide een ontstekingsremmend effect hebben? Buiten het feit dat gember heel lekker is in je thee of door een sap, helpt gember ook nog eens een handje bij je spijsvertering. Mocht je bezig zijn met afvallen gaat dat heel goed samen met gember. Met dit koude weer kun je wel wat extra energie, vitaminen, mineralen en antioxidanten gebruiken. Zoveel mensen liggen op bed met de griep, maar daar je kun iets tegen doen; Als je elke dag een sapje of water drinkt met een uitgeperste citrusvrucht is de kans klein dat je nog een keer de griep krijgt. Let wel, dan moet je het wel elke dag doen. Deze sap is daar dus ook zeer geschikt voor, kortom maken dus en boost your day met deze boerenkool sap met een kick!

Wat heb je nodig voor de boerenkool sap met citroen en gember

Voor 3-4 glazen

  • 250  gr boerenkool
  • 1 citroen of limoen
  • een stuk gember ter grote van je duim
  • 3 grote wortelen
  • 2 appels
  • 1 komkommer

Keukenbenodigdheden

Bereiding

  1. Was alle groente en fruit en snijd in grove stukken
  2. Pak de slowjuicer erbij en doe de stukken er stuk voor stuk in
  3. Roer de sap goed door met een houten spatel
  4. Schenk in en enjoy!

boerenkool sap kale juice

Op Eerlijkereten.nl vind je allerlei gerechten en weetjes over gezond eten. Het doel is om iedereen te introduceren met de mogelijkheid tot een gezonder, fitter en gelukkiger leven. Het kan zijn dat je bepaalde dingen niet mag eten vanwege allergieën, andere gezondheidsklachten hebt of gewoon energieker en vitaler door het leven wilt gaan. Dat doe je door bewuster met je eten om te gaan, weten wat je eet en natuurlijk genieten van (h)eerlijk eten!

Post a Comment

Lees vorig bericht:
makreel pate crostini
Meesterlijke makreelpaté op speltcrostini’s

Hapjes doen het altijd goed. Als je visite krijgt of gewoon lekker op een zondag op de bank een film...

Sluiten